A medida que las mujeres envejecen, se pasa por una serie de cambios físicos como cabello gris, piel seca, flacida, y por supuesto, las arrugas. Las arrugas afectan a casi todas las mujeres, algunas antes que otras.
Tu cara es lo primero que alguien ve cuando te mira. Las arrugas pueden hacer que una mujer se sienta poco atractivo, vieja y juzgada por los que la rodean. No es ninguna sorpresa que la industria de la belleza ha comenzado a comercializar cremas y lociones milagrosas para combatir las arrugas. ¿Pero funcionan?
Las cremas y las lociones que se compran sin receta no se pueden comparar con los procedimientos médicos o los medicamentos recetados por un doctor. Y mientras que el colágeno y los pentapéptidos, que son los ingredientes que se encuentran en la mayoría de las cremas antiarrugas de alta calidad, se cree que funcionan, no hay evidencia científica real que lo apoye.
Si no puedes permitirte una crema como la crema de goji para las arrugas y ojeras y el Botox no es una opción para ti, las cremas caseras pueden funcionar para ti y son realmente una opcion a considerar. Tu tipo de piel, la frecuencia con la que aplicas la crema, la profundidad de las arrugas y tu historia de la piel son sólo algunos de los factores que contribuyen a si estas lociones o no funcionarán para ti.
La verdad es que las arrugas necesitan ser combatidas a una edad temprana antes de que realmente sean muy dificiles de eliminar. Hidratar diariamente y limitar la exposición al sol cuando eres joven son los dos ingredientes principales en la prevención de la aparición de las arrugas más adelante en la vida.
Puede parecer que no hay manera de detener las líneas de expresión, arrugas y otros signos de envejecimiento y el desgaste de la piel a medida que envejecemos. Sin embargo, hay algunos consejos que te ayudarán a mantener la piel suave y sin arrugas y los compartiré contigo.
1. Usa Protector Solar
La aplicación de protector solar sobre una base diaria se asegurara de que tu piel no incurre en el envejecimiento rápido y prematuro. Tu protector solar actuará como una barrera protectora que protege la piel de los rayos ultravioleta que son emitidos por el sol. Cuando la piel no está protegida de estos rayos la piel puede envejecer y quemarse. Cuando la piel envejece debido a la exposición al sol, ves las arrugas como una textura similar al cuero, y puede causar las manchas del sol en la piel. Cuando la piel se quema es cuando experimentas quemaduras. Todo esto es extremadamente perjudicial para la apariencia y la salud de la piel, pero se puede evitar o reducir drásticamente añadiendo protector solar a tu rutina de cuidado de la piel en la mañana.
2. Usa Un Sombrero
Si vas a estar en la luz solar directa durante horas donde se deben considerar más medidas para proteger tu piel encima del protector solar que usas, una de las mejores maneras de darle a tu piel un poco más de protección es usando un sombrero. ¡Puede proteger tu piel ademas de ser un accesorio increíble para tu outfit!
3. Hidrátate Todos Los Días
Hidratar todos los días es otro paso vital si estas tratando de reducir la cantidad de arrugas que tienes en la piel y desalentar las nuevas arrugas de su formación. Necesitas hidratarte cada vez que lavas o limpias tu cara. Para combatir más eficazmente tus arrugas debes también considerar agregar una crema para los ojos a tu rutina diaria. El área alrededor de los ojos es muy sensible y a menudo uno de los lugares donde algunas personas experimentan arrugas primero. Mediante la hidratación, estás ayudando a proteger la integridad de la piel alrededor de los ojos y desalentando la formacion de nuevas arrugas y lineas de expresion.
4. Come Alimentos Que Mantengan Tu Piel Joven
Necesitas cuidar tu piel de adentro hacia afuera. Debes comer alimentos que sean ricos en colágeno y otras propiedades que ayuden a mantener la piel joven y brillante. Los frijoles están llenos de ácido hialurónico que suavizan las arrugas y ayudan al cuerpo a retener la humedad. La col ayuda a la piel mejorando la elasticidad. La vitamina C también es importante porque aumenta la producción de colágeno. Algunos alimentos ricos en vitamina C son: naranjas, papayas, piñas y otros cítricos.