Artículos de Psicología Ir a la página inicial de Red-Psi.org

Hay ocasiones en la vida en las que podemos llegar a sentirnos perdidos. Es una sensación desagradable que los demás no entienden (si es que nos atrevemos a contarlo), y es un momento duro, difícil, donde mantener la serenidad es una proeza. La pregunta que los pacientes realizan en consulta es una derivada directa de esta situación atroz… ¿Eso significa que me encuentro deprimido/a?..

Nos podemos sentir perdidos cuando perdemos a alguien. Acaso se trate de volver al punto de partida, pero la sensación atroz es la de sentirnos en ninguna parte… Perder el norte y el sur, preguntarnos primero ¿por qué? Y luego ¿para qué? Puede ser el comienzo de un camino muy largo hacia no sabemos dónde.

Descubrimos con dureza que no hay reglas, que las señales que habíamos creído ciertas resultan espejismos, que los consejos les sirven a otros pero a nosotros no. Nada nos indica el camino, ni la velocidad de la marcha, ahora que la niebla se cierne sobre nosotros con su manto desorientador. Las fórmulas vitales que a otros parecen funcionarles de maravilla nos llegan a parecer absurdas, inútiles, estúpidas o intranscendentes; no nos sirven.

Nos podemos sentir perdidos a llegar a edades cruciales (los cuarenta, la mitad de la vida, pongo por caso)) y preguntarnos cómo debe seguir la partida y cuánto debemos apostar.

La muerte de un ser querido, la pérdida de estatus, el desamor, un accidente con lesiones importantes, una separación depauperante, la marcha de los hijos, una enfermedad… Cualquiera cosa puede descolocarnos, permitiéndonos apenas mantener el equilibrio inestable de no saber para donde tirar.

Muchos lo solucionan “tirando para las tablas”, como los toros cobardes, y otros se van directos a la boca de riego de la plaza, al centro de la tragedia, para morir como los toros valientes… ¿Y yo?

Puedo conseguir un reencuentro feliz conmigo mismo solicitando ayuda o desarrollando mis propias estrategias, de la misma manera que puedo acudir a un profesional para que me resuelva un problema financiero o tratar de resolverlo por mis medios. 

Buscar ayuda técnica, profesional es una acto de inteligencia, frente a los que eligen salir adelante atravesando inciertos atajos de alcohol, drogas y otras perversiones, o los que prefieren poner a prueba su capacidad para el sufrimiento. Sin embargo, parece que solicitar ayuda técnica, en estos casos, es reconocer una debilidad; qué error tan grande.

Por eso, cuando sienta que se siente perdido no se desgaste buscando y acuda a un profesional de la psicología; usted sólo encontrará el camino, un camino mejor.

Original de Luis Folgado

Psicólogos Madrid